การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ บน kr388 — เล่นสนุก ปลอดภัย ควบคุมได้
kr388 เชื่อว่าการพนันที่ดีต้องเริ่มจากการรู้จักขีดจำกัดของตัวเอง เราพร้อมสนับสนุนทุกคนให้เล่นอย่างมีสติ สนุกโดยไม่เสียสมดุลชีวิต
kr388 ยึดมั่นหลักการ 6 ข้อต่อไปนี้ในการส่งเสริมการพนันอย่างมีความรับผิดชอบสำหรับผู้เล่นชาวไทยทุกคน
กำหนดงบประมาณ
ตั้งวงเงินที่คุณยอมรับได้ก่อนเริ่มเล่นทุกครั้ง ใช้เฉพาะเงินที่ไม่กระทบค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าเทอมบุตร
จำกัดเวลาเล่น
กำหนดเวลาเล่นล่วงหน้าและหยุดเมื่อครบเวลา ไม่ว่าจะกำลังชนะหรือแพ้ เพราะเวลาที่เสียไปกับการเล่นคือต้นทุนที่มองไม่เห็น
เล่นด้วยสติ ไม่ใช้อารมณ์
หลีกเลี่ยงการเล่นเมื่อเครียด เหนื่อย หรืออยู่ในสภาวะอารมณ์แปรปรวน การตัดสินใจบนพื้นฐานความสมดุลทางจิตใจทำให้เล่นได้อย่างมีเหตุผล
มองว่าเป็นความบันเทิง
การพนันคือกิจกรรมบันเทิง ไม่ใช่แหล่งรายได้หลัก หากคุณเริ่มมองว่าการพนันคือทางออกทางการเงิน นั่นเป็นสัญญาณที่ต้องหยุดพิจารณา
ไม่ไล่ตามทุน
การพยายามเล่นต่อเพื่อเอาเงินที่เสียไปคืน ("ไล่ตามทุน") มักทำให้สูญเสียมากขึ้น หยุดเล่นเมื่อถึงขีดจำกัดที่ตั้งไว้เสมอ
ดูแลคนรอบข้าง
หากสังเกตว่าคนใกล้ชิดมีสัญญาณปัญหาจากการพนัน อย่าเมินเฉย พูดคุยด้วยความเข้าใจและแนะนำให้ขอความช่วยเหลือ
kr388 บังคับใช้ข้อกำหนดอายุขั้นต่ำ 20 ปีบริบูรณ์ อย่างเคร่งครัดสำหรับผู้ใช้บริการทุกคน ตามกฎหมายและมาตรฐานสากลด้านการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
เหตุผลสำคัญที่การพนันไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปี:
- สมองยังอยู่ในช่วงพัฒนาการ โดยเฉพาะส่วนที่ควบคุมการตัดสินใจและการยับยั้งชั่งใจ
- ความเสี่ยงในการเกิดการติดพนันสูงกว่าผู้ใหญ่อย่างมีนัยสำคัญ
- ผลกระทบต่อการเรียน สุขภาพจิต และความสัมพันธ์ในครอบครัวรุนแรงกว่า
- ขาดทักษะการจัดการการเงินและการประเมินความเสี่ยงที่เพียงพอ
kr388 สนับสนุนให้แพลตฟอร์มที่รีวิวมีเครื่องมือช่วยเหลือผู้เล่นในการควบคุมตัวเอง ผู้เล่นชาวไทยควรรู้จักและใช้เครื่องมือเหล่านี้เพื่อประโยชน์ของตนเอง
จำกัดวงเงินฝาก
กำหนดวงเงินฝากสูงสุดต่อวัน/สัปดาห์/เดือน
- เข้าไปที่การตั้งค่าบัญชี
- เลือกหัวข้อ "Deposit Limit"
- กำหนดจำนวนเงินสูงสุด
- การลดวงเงินมีผลทันที
จำกัดเวลาเล่น
ตั้งเวลาเล่นสูงสุดต่อวันเพื่อป้องกันการเล่นนาน
- ไปที่ Session Time Limit
- เลือกชั่วโมงสูงสุดต่อวัน
- ระบบจะแจ้งเตือนเมื่อใกล้ครบ
- ออกจากระบบอัตโนมัติ
พักการใช้บริการ
หยุดพักชั่วคราว 24 ชั่วโมง ถึง 6 สัปดาห์
- เลือก "Take a Break"
- กำหนดระยะเวลาพัก
- ไม่สามารถล็อกอินได้ระหว่างพัก
- ไม่รับโปรโมชั่นระหว่างพัก
Self-Exclusion ถาวร
ปิดบัญชีถาวรสำหรับผู้ต้องการหยุดเล่นอย่างจริงจัง
- ติดต่อฝ่าย Support โดยตรง
- ระบุเหตุผลและระยะเวลา
- มีผลตั้งแต่ 6 เดือน - ตลอดชีพ
- ถอนเงินคงเหลือได้ทันที
หากคุณหรือคนที่คุณรักแสดงสัญญาณเหล่านี้ นั่นอาจเป็นเวลาที่ต้องหยุดและขอความช่วยเหลือ:
เล่นนานขึ้นเรื่อยๆ หรือต้องเดิมพันสูงขึ้นเพื่อรู้สึกตื่นเต้นเหมือนเดิม
พยายามหยุดแต่ทำไม่ได้ หรือรู้สึกกระวนกระวายเมื่อไม่ได้เล่น
โกหกหรือปกปิดการเล่นพนันจากครอบครัวและเพื่อน
กู้เงิน ขายของ หรือใช้เงินที่ไม่ใช่ของตัวเองมาเดิมพัน
ละเลยหน้าที่การงาน ครอบครัว หรือสุขภาพเพราะการพนัน
รู้สึกสิ้นหวัง หดหู่ หรือคิดถึงการพนันอยู่ตลอดเวลา
ไล่ตามทุนซ้ำๆ แม้จะรู้ว่าไม่ได้ผล
ลองตอบคำถามต่อไปนี้อย่างตรงไปตรงมา หากตอบ "ใช่" มากกว่า 3 ข้อ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ:
คุณเคยเล่นพนันนานกว่าที่ตั้งใจไว้หรือไม่?
คุณเคยหยุดเล่นไม่ได้แม้ตัวเองอยากจะหยุดหรือไม่?
การพนันทำให้คุณเครียดในเรื่องเงินหรือความสัมพันธ์หรือไม่?
คุณเคยโกหกเกี่ยวกับการพนันหรือจำนวนเงินที่เสียไปหรือไม่?
คุณเคยนำเงินที่ไม่ใช่ของตัวเองมาเดิมพันหรือไม่?
คุณคิดถึงการพนันอยู่ตลอดเวลาแม้ไม่ได้กำลังเล่นอยู่หรือไม่?
kr388 แนะนำขั้นตอนการบริหารงบประมาณที่ช่วยให้คุณสนุกกับการพนันได้โดยไม่กระทบชีวิตประจำวัน
คำนวณ "งบบันเทิง" รายเดือน
แยกรายได้ออกเป็น ค่าใช้จ่ายจำเป็น + เงินออม + งบบันเทิง (รวมการพนัน) เฉพาะส่วนที่เป็นงบบันเทิงเท่านั้นที่ใช้เดิมพันได้
กำหนดขีดจำกัดต่อเซสชั่น
แบ่งงบรายเดือนออกเป็นงบต่อครั้ง เช่น งบ 1,000 บาท/เดือน → ไม่เกิน 250 บาท/ครั้ง หากหมดแล้วหยุดทันที
ตั้ง "Stop-Win" และ "Stop-Loss"
กำหนดทั้งยอดกำไรเป้าหมายและยอดขาดทุนสูงสุด เมื่อถึงจุดใดจุดหนึ่ง หยุดเล่นและออกจากระบบ ไม่มีข้อยกเว้น
บันทึกและทบทวนทุกเดือน
จดบันทึกยอดฝาก ยอดถอน กำไร/ขาดทุน และเวลาที่ใช้ไป ทุกเดือน ข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณเห็นภาพรวมที่ชัดเจน
หากคุณหรือคนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือด้านปัญหาการพนัน มีช่องทางและแหล่งสนับสนุนหลายทางในประเทศไทย
สายด่วนสุขภาพจิต
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
สายด่วน 1323
บริการฟรี 24 ชั่วโมง ทั่วประเทศ
คลินิกบำบัดการติดพนัน
โรงพยาบาลและคลินิกจิตเวชทั่วไทย
มีทั้งกรุงเทพฯ เชียงใหม่ ภูเก็ต ขอนแก่น อุดรธานี นครราชสีมา และพัทยา
กลุ่มช่วยเหลือตนเอง
Gamblers Anonymous ประเทศไทย
กลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ต้องการหยุดการพนัน มีกิจกรรมสม่ำเสมอ
เล่นพนันอย่างรู้เท่าทัน กับ kr388
สำรวจข้อมูลที่เป็นประโยชน์จาก kr388 เพื่อการเล่นพนันที่ฉลาดและปลอดภัยยิ่งขึ้น